Já faz tempo que estou para escrever esse post. Preguiça? Talvez. Tenho vivido um pouco mais offline, e aproveitado mais a vida.

Uma das coisas que tenho ouvido – até demais – são as músicas do Ed Sheeran. Já era apaixonada, depois do lançamento do novo álbum Divide, fiquei mais ainda.

Que álbum maravilhoso gente! Gostosinho de ouvir, apaixonante, e com várias vertentes musicais.

Lógico que, como todo ser normal, eu tenho uma favorita. Antes de ouvir o álbum inteiro, votaria com toda certeza em Shape Of You, mas agora a favorita tem outro nome: Perfect. E é perfeita mesmo! Sabe aquela declaração de amor mais linda ever? Então, é essa música! Ouçam, leiam a letra, e depois me conta!
Letra completa https://www.letras.mus.br/ed-sheeran/perfect/traducao.html

Aproveita para me seguir lá no Spotify https://open.spotify.com/user/liviaregly

Demorei muito para fazer esse vídeo. Demorou mais ainda para eu chegar até aqui e tomar essa decisão.

Mas agora que a decisão foi tomada, e o vídeo gravado, me sinto totalmente livre!

Vem assistir o vídeo para entender essa minha nova fase, vem!

Exagerou no final de semana e quer uma “ajudinha” extra para iniciar a semana fazendo uma “faxina interna”? Se liga na #dicadanutri. Chá de folha de Oliveira.

• As folhas de oliveira são ricas em concentrações de minerais como: potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco.

• Agem na pele, prevenindo o envelhecimento precoce e estimulam também a eliminação de gordura;

• Desintoxica o organismo;

• Minimiza a prisão de ventre, devido à sua alta concentração de fibras que potencializa seu poder digestivo;

Preparo:

Ingredientes:

– 1 litro de água

– Uma colher de sopa cheia de folhas de oliveira secas

Modo de fazer:

– Ferva o litro d’água em uma panela que não seja de alumínio;

– Quando estiver fervendo, desligue o fogo e despeje as folhas na água e deixe em infusão entre 3- 5 minutos;

– Coe e deixe esfriar;

Obs: Você poderá adicionar lascas de gengibre e canela no momento da infusão e depois de pronto poderá saborizar com fruta